Technique de self-défense pour sortir d'un étranglement statique.

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Plusieurs manières d’en sortir. En voici une. En cours on travaille différentes manières de réagir, qui dépendent du contexte :)...

À certains cours, pendant les cours hebdomadaires (et pendant des stages longs), nous proposons des mises en situation adaptées en...

🚨 Frapper, c’est toujours en dernier recours. Mais si un jour on doit le faire… autant que ce soit rapide et efficace, non ?