melindaambacher4 avr.1 Min💥 Self-defense : sortir d'une étreinte sur le côté ✋🥊 Self-defense 📍 @lecarreaudutemple Lors d'une agression, comment se sortir d'une étreinte sur le côté ? Si les bras sont pris, les...
Mélinda Ambacher2 oct. 20231 MinSelf-defense : Sortir d'une saisie de poignet parallèlePlusieurs manières d’en sortir. En voici une. En cours on travaille différentes manières de réagir, qui dépendent du contexte :)...
contact3611013 sept. 20231 MinSaisie de poignet croisée 💥Sortie d'une saisie de poignet. Technique de Self-défense