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Femme avec des gants d'entraînement

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Une femme qui utilise une technique de self-défense pour sortir d'un étranglement statique

Une femme qui utilise une technique de self-défense pour sortir d'un étranglement statique

Technique : Sortir d'un étranglement statique / Self-défense

Technique de self-défense pour sortir d'un étranglement statique.

Mélinda Ambacher

3 sept. 20251 min de lecture

Une femme se fait saisir par le poignet, elle cherche à communiquer avec l'agresseur. Elle explique l'intérêt, c'est une technique de self-défense verbale.

Une femme se fait saisir par le poignet, elle cherche à communiquer avec l'agresseur. Elle explique l'intérêt, c'est une technique de self-défense verbale.

📢 TECHNIQUE DE SELF-DÉFENSE VERBALE : DÉCRIRE LA SITUATION 📢

Chercher à communiquer avec l'agresseur. Pour qui ? Pour quoi ?

Mélinda Ambacher

6 avr. 20251 min de lecture

Une femme est saisie par le poignet par un homme, elle montre et explique comment sortir de cette saisie

Une femme est saisie par le poignet par un homme, elle montre et explique comment sortir de cette saisie

Sortir d'une saisie de poignet croisée 💥 - Technique de self-défense.

Saisie de poignet croisée, en sortir. Technique de self-défense.

Mélinda Ambacher

9 mars 20251 min de lecture

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