Découvre ces disciplines
L'association Yog'n Self est née de l'envie de transmettre deux activités aussi passionnantes que puissantes : la Self-défense avec la méthode BoostHer et le Yoga !
Les deux agissent sur le corps, le mental et le coeur.
Nous avons à coeur de transmettre les outils de la méthode BoostHer (Self-défense) à un maximum de personnes. Des fondamentaux pour une vie plus équilibrée : prendre soin de soi, savoir se défendre, vivre sereinement, gérer ses émotions.
Le Yoga soutient, renforce et équilibre l'efficacité de la self-défense par la maîtrise du souffle, de la force, de la souplesse, de l'équilibre.
Les
Actualités
SELF-DÉFENSE
Un stage de 2 jours complets.
Du samedi 27 avril au dimanche 28 avril 2024.
📍Paris 1er
ATELIER DE SELF-DÉFENSE
Sortir d'une étreinte
Dimanche 24 mars
10h à 13h
📍Montreuil
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YOGA
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