L'ÉQUIPE
"Seul.e on va plus vite, ensemble on va plus loin !"
LES MEMBRES DU BUREAU
Issue d’une famille où les arts martiaux sont très présents, passionnée de Self-défense, de Yoga, de mieux vivre et de bien-être, la naissance de son fils a fait naître le besoin de transmettre des fondamentaux pour une vie plus équilibrée : prendre soin de soi, savoir se défendre, vivre sereinement, gérer ses émotions.
Mélinda est professeure de Self-défense, formée à la méthode BoostHer et professeure de Yoga.
Ses valeurs / forces : bienveillance, douceur, force, adaptabilité, résilience
Stéphanie Renverseau
Trésorière
Trésorière de l'association, mais aussi Ninja, elle participe à toute l'organisation de Yog'n Self et à la transmission de la méthode BoostHer qu'elle décrit comme "intense, bienveillante, instructive. Avec cette méthode, je me sens capable, complète, auto-suffisante".
Dans la vie de tous les jours, Stéphanie est directrice générale. Elle pratique la boxe et le Yoga.
Ses valeurs / forces : l'acceptation, l'écoute, l'empathie
Nora Houguenade
Présidente
Photographe de métier en mettant son art au service du mouvement, du bien-être et de la confiance en soi, Nora a pu profiter de la méthode BoostHer avant de s’y impliquer : "Ces stages de self-défense ont littéralement changé ma perception de moi-même, de ma force intérieure et de mes resources."
Ses valeurs / forces : la douceur, la bienveillance, l’authenticité
NOS COLLABORATRICES
Qu'est-ce qui façonne l'esprit d'équipe et de collaboration chez Yog'n Self ?
Un esprit de partage, d'entraide, de bienveillance, d'authenticité.
Valentine Nogalo
Formatrice improvisatrice
"S’affirmer ? Gérer les imprévus ? Avoir de la répartie ? On en est toutes capables… mais ça se travaille, ça se muscle, comme à la salle de sport !"
Valentine arpente les scènes parisiennes et montréalaises, se passionne pour la connaissance de soi et l’empouvoirement.
Valentine intervient sur certains stages et ateliers de self-défense :)
Charlotte Ruby
Coach vocale et interprète
Charlotte développe une approche du travail vocal comme outil de réappropriation corporelle, de reconnexion à soi, d’ancrage, de connaissance et de conscience de son corps pour (re)trouver sa puissance.
La voix au service de la confiance en soi.
Charlotte intervient sur certains stages et ateliers de self-défense.
Caroline Ramos
Sophrologue et Prof. de Yoga
Passionnée par l’humain depuis toujours, Caroline a à coeur d’accompagner les personnes sur le chemin du mieux-être, vers plus d’équilibre intérieur, de paix et de sérénité et de partager les bienfaits de ses diverses pratiques.
Elle est formée en Hatha et Vinyasa Yoga, Pré & Post Natal, Yoga de la Femme et Yin Yoga et certifiée en sophrologie.
Caroline anime avec Mélinda des ateliers thématiques de Yoga.
Envie de nous rejoindre ?
Vous avez des compétences que vous souhaitez partager avec l'association Yog'n Self en tant que bénévole ou vous souhaitez nous rejoindre dans le cadre d'un partenariat ou d'une collaboration ?
Découvre les nouveaux formats de cours en Self-défense pour la saison 2022-2023
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