L'ÉQUIPE
LES MEMBRES DU BUREAU
Mélinda Ambacher
Fondatrice
Issue d’une famille où les arts martiaux sont très présents, Mélinda est passionnée par la Self-défense, le Yoga, et le bien-être. La naissance de son fils a renforcé son envie de transmettre des principes essentiels pour une vie plus équilibrée : prendre soin de soi, savoir se défendre, vivre sereinement et gérer ses émotions.
Mélinda est professeure de Self-défense, formée à la méthode BoostHer ainsi que professeure de Yoga.
Ses valeurs / forces : bienveillance, douceur, force, adaptabilité, résilience.
En savoir plus sur son parcours.
Rebecca Renverseau
Trésorière
Trésorière de l'association, mais aussi Ninja, elle participe à toute l'organisation de Yog'n Self et à la transmission de la méthode BoostHer qu'elle décrit comme "intense, bienveillante, instructive. Avec cette méthode, je me sens capable, complète, auto-suffisante".
Dans la vie de tous les jours, Stéphanie est directrice générale. Elle pratique la boxe et le Yoga.
Ses valeurs / forces : l'acceptation, l'écoute, l'empathie.
Stéphanie sur LinkedIn.
Nora Houguenade
Présidente
Photographe de métier en mettant son art au service du mouvement, du bien-être et de la confiance en soi, Nora a pu profiter de la méthode BoostHer avant de s’y impliquer : "Ces stages de self-défense ont littéralement changé ma perception de moi-même, de ma force intérieure et de mes resources."
Ses valeurs / forces : la douceur, la bienveillance, l’authenticité.
Nora intervient sur certains stages et propose un travail sur l'image.
Son site personnel.
NOS COLLABORATRICES
Qu'est-ce qui façonne l'esprit d'équipe et de collaboration chez Yog'n Self ?
Un esprit de partage, d'entraide, de bienveillance, d'authenticité.
Valentine Nogalo
Formatrice improvisatrice
Valentine est multi casquette ! Sa passion ? Jouer, rebondir et accompagner !
Valentine tombe dans la marmite de l’improvisation théâtrale dès son plus jeune âge, arpente les scènes parisiennes et montréalaises, se passionne pour la connaissance de soi et l’empouvoirement. À son tour, elle souhaite accompagner les femmes vers plus de confiance et de sérénité grâce à son expertise de l’improvisation théâtrale.
"S’affirmer ? Gérer les imprévus ? Avoir de la répartie ? On en est toutes capables… mais ça se travaille, ça se muscle, comme à la salle de sport !"
Valentine intervient sur certains stages et ateliers de Self-défense.
Laëtitia Lecuyer
Yoga, Mouvement, et Massage
Passionnée de mouvement depuis son enfance, Laëtitia a exploré la danse, les arts du cirque, la capoeira avant de se tourner vers le yoga. Formée en Ashtanga Yoga, puis en Vinyasa, Yin Yoga et Yoga Restorative, elle enrichit constamment ses connaissances en anatomie, neurosciences, mouvement et Shiatsu (plus de 2600 heures de formation).
Elle allie ainsi une approche dynamique et puissante à une pratique douce et ludique. Ses cours invitent à l'exploration intérieure et à l'observation du corps, avec pour intention de créer de l'espace dans le corps et l’esprit, tout en cultivant bienveillance et sourire.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur son site ici.
Nancy Selva
Danse & Sophrologie
Nancy aime utiliser le mouvement et la respiration comme outils de libération émotionnelle et d’expression de soi.
Danser, non pas pour « faire du beau » mais pour explorer et exprimer différentes facettes de son féminin.
Danser pour aller à la rencontre de soi et de l’autre.
Grâce à différents outils d’improvisation guidée et de jeux de connexion, Nancy t’amène progressivement à laisser le mental de côté pour donner la parole au corps.
Douceur, Bienveillance et Partage sont au cœur de sa pédagogie.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur son site.
Manon Iattoni
Coach vocale et chanteuse
Manon évolue dans le monde de l a capella depuis plusieurs années et anime notamment des ateliers CIRCLE SONG où l improvisation n est pas un « gros mot » mais source d amusement, de créativité, de prise de parole, de confiance en soi et de faire ENSEMBLE.
A l aide de jeux vocaux et rythmiques, nous créons ensemble des moments de musique uniques.
Manon est formée au jazz vocal, à la comédie musicale, à la technique vocale (professeure de chant et technique vocale), aux claquettes et aux percussions et elle chante en Europe et en Asie. Elle co-dirige le choeur Paul B.
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