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L'ÉQUIPE

"Seul.e on va plus vite, ensemble on va plus loin !"

LES MEMBRES DU BUREAU

Mélinda Ambacher, prof de Self-défense et de Yoga, fondatrice de l'association Yog'n Self

Issue d’une famille où les arts martiaux sont très présents, passionnée de Self-défense, de Yoga, de mieux vivre et de bien-être, la naissance de son fils a fait naître le besoin de transmettre des fondamentaux pour une vie plus équilibrée : prendre soin de soi, savoir se défendre, vivre sereinement, gérer ses émotions.

Mélinda est professeure de Self-défense, formée à la méthode BoostHer et professeure de Yoga.

Ses valeurs / forces : bienveillance, douceur, force, adaptabilité, résilience

Jeune femme souriante et sereine, elle fait partie de l'association Yog'n Self de Self-défense

Stéphanie Renverseau

Trésorière

Trésorière de l'association, mais aussi Ninja, elle participe à toute l'organisation de Yog'n Self et à la transmission de la méthode BoostHer qu'elle décrit comme "intense, bienveillante, instructive. Avec cette méthode, je me sens capable, complète, auto-suffisante".

 

Dans la vie de tous les jours, Stéphanie est directrice générale. Elle pratique la boxe et le Yoga.

Ses valeurs / forces : l'acceptation, l'écoute, l'empathie

Jeune femme souriante, elle est heureuse dans son métier et ses activités, elle préside l'association de Self-défense Yog'n Self

Nora Houguenade

Présidente

Photographe de métier en mettant son art au service du mouvement, du bien-être et de la confiance en soi, Nora a pu profiter de la méthode BoostHer avant de s’y impliquer : "Ces stages de self-défense ont littéralement changé ma perception de moi-même, de ma force intérieure et de mes resources."

Ses valeurs / forces : la douceur, la bienveillance, l’authenticité

NOS COLLABORATRICES

Qu'est-ce qui façonne l'esprit d'équipe et de collaboration chez Yog'n Self ?

Un esprit de partage, d'entraide, de bienveillance, d'authenticité.

Jeune femme souriante, elle est contente de suivre des stages de self-défense sur Paris pour apprendre à s'affirmer

Valentine Nogalo

Formatrice improvisatrice

"S’affirmer ? Gérer les imprévus ? Avoir de la répartie ? On en est toutes capables… mais ça se travaille, ça se muscle, comme à la salle de sport !"

Valentine arpente les scènes parisiennes et montréalaises, se passionne pour la connaissance de soi et l’empouvoirement.

Valentine intervient sur certains stages et ateliers de self-défense :)

Jeune femme souriante, elle est heureuse de travailler sur la confiance en soi dans les stages de Self-défense organisés à Paris.

Charlotte Ruby

Coach vocale et interprète

Charlotte développe une approche du travail vocal comme outil de réappropriation corporelle, de reconnexion à soi, d’ancrage, de connaissance et de conscience de son corps pour (re)trouver sa puissance.

La voix au service de la confiance en soi.

Charlotte intervient sur certains stages et ateliers de self-défense.

Jeune femme souriante, elle a déjà participé à un stage de self-défense et elle a envie de transmettre ses compétences avec l'association Yog'n Self

Caroline Ramos

Sophrologue et Prof. de Yoga

Passionnée par l’humain depuis toujours, Caroline a à coeur d’accompagner les personnes sur le chemin du mieux-être, vers plus d’équilibre intérieur, de paix et de sérénité et de partager les bienfaits de ses diverses pratiques.

Elle est formée en Hatha et Vinyasa Yoga, Pré & Post Natal, Yoga de la Femme et Yin Yoga et certifiée en sophrologie.

Caroline anime avec Mélinda des ateliers thématiques de Yoga.

Cette image représente le travail d'équipe de l'association Yog'n Self pour partager des cours de Self-défense à un grand nombre de femmes et à toutes les personnes qui en ont besoin

Envie de nous rejoindre ?

Vous avez des compétences que vous souhaitez partager avec l'association Yog'n Self en tant que bénévole ou vous souhaitez nous rejoindre dans le cadre d'un partenariat ou d'une collaboration ?

Découvre les nouveaux formats de cours en Self-défense pour la saison 2022-2023

Participe à un cours stage BoostHer 3h de Self-défense pour découvrir la méthode, l'ambiance.

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