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Saisie de poignet croisée, en sortir. Technique de self-défense.

Plusieurs manières d’en sortir. En voici une. En cours on travaille différentes manières de réagir, qui dépendent du contexte :)...

Sortie d'une saisie de poignet. Technique de Self-défense

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C'est une question récurrente... :) Etreinte arrière pendant un cours de Self-défense Sur Paris nous proposons des cours et des stages de...

Sortir sa voix Self-défense

Anecdote face à des sifflements et insultes.