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🎯 Sortir d’un étranglement poussé ! 🛡️ - Technique de self-défense.
Cette technique simple montre et explique comment sortir d'un étranglement poussé (de face).

Mélinda Ambacher
29 janv.1 min de lecture
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💥 Self-defense : sortir d'une étreinte sur le côté
✋🥊 Self-defense 📍 @lecarreaudutemple Lors d'une agression, comment se sortir d'une étreinte sur le côté ? Si les bras sont pris, les...
melindaambacher
4 avr. 20241 min de lecture
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Self-defense : Sortir d'une saisie de poignet parallèle
Plusieurs manières d’en sortir. En voici une. En cours on travaille différentes manières de réagir, qui dépendent du contexte :)...

Mélinda Ambacher
2 oct. 20231 min de lecture
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Mises en situation ☄️🔥
À certains cours, pendant les cours hebdomadaires (et pendant des stages longs), nous proposons des mises en situation adaptées en...
melindaambacher
23 mars 20231 min de lecture
14 vues
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