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🎯 Sortir d’un étranglement poussé ! 🛡️ - Technique de self-défense.
Cette technique simple montre et explique comment sortir d'un étranglement poussé (de face).

Mélinda Ambacher
29 janv.1 min de lecture


Mises en situation ☄️🔥
À certains cours, pendant les cours hebdomadaires (et pendant des stages longs), nous proposons des mises en situation adaptées en...
melindaambacher
23 mars 20231 min de lecture


Pourquoi faire de la Self-défense ⁉️
Nous avons toutes et tous des raisons différentes de participer à un atelier ou un stage de self-défense : avoir une activité physique...

Mélinda Ambacher
24 mai 20212 min de lecture
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