self-défense féminine | Yog'n Self

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Femme avec des gants d'entraînement

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Une femme se fait saisir par le poignet, elle cherche à communiquer avec l'agresseur. Elle explique l'intérêt, c'est une technique de self-défense verbale.

Une femme se fait saisir par le poignet, elle cherche à communiquer avec l'agresseur. Elle explique l'intérêt, c'est une technique de self-défense verbale.

📢 TECHNIQUE DE SELF-DÉFENSE VERBALE : DÉCRIRE LA SITUATION 📢

Chercher à communiquer avec l'agresseur. Pour qui ? Pour quoi ?

Mélinda Ambacher

7 avr.1 min de lecture

Une femme est saisie par le poignet par un homme, elle montre et explique comment sortir de cette saisie

Une femme est saisie par le poignet par un homme, elle montre et explique comment sortir de cette saisie

Sortir d'une saisie de poignet croisée 💥 - Technique de self-défense.

Saisie de poignet croisée, en sortir. Technique de self-défense.

Mélinda Ambacher

9 mars1 min de lecture

Une femme se fait étrangler et pousser (de face), elle montre comment s'en sortir et explique cette technique de self défense

Une femme se fait étrangler et pousser (de face), elle montre comment s'en sortir et explique cette technique de self défense

🎯 Sortir d’un étranglement poussé ! 🛡️ - Technique de self-défense.

Cette technique simple montre et explique comment sortir d'un étranglement poussé (de face).

Mélinda Ambacher

29 janv.1 min de lecture

Le coup de coude 💥

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Frapper avec le coude - Cours de Self-défense

Mélinda Ambacher

10 oct. 20221 min de lecture

Des frappes puissantes 💥

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Frappes puissantes

melindaambacher

23 juin 20211 min de lecture

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