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🎯 Sortir d’un étranglement poussé ! 🛡️ - Technique de self-défense.
Cette technique simple montre et explique comment sortir d'un étranglement poussé (de face).

Mélinda Ambacher
29 janv.1 min de lecture
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Saisie de poignet croisée 💥
Sortie d'une saisie de poignet.
Technique de Self-défense
contact36110
13 sept. 20231 min de lecture
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Mises en situation ☄️🔥
À certains cours, pendant les cours hebdomadaires (et pendant des stages longs), nous proposons des mises en situation adaptées en...
melindaambacher
23 mars 20231 min de lecture
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Le coup de coude 💥
Frapper avec le coude - Cours de Self-défense

Mélinda Ambacher
10 oct. 20221 min de lecture
16 vues
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