SELF-DÉFENSE

Un stage de 2 jours complets.

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• Dates : Du samedi 27 avril au dimanche 28 avril 2024.

• Horaires : 10h -13h et 14h30 - 17h

• Lieu : 23 rue de la Sourdière, Paris 1er (métros Pyramides ou Opéra)

• Au programme : Self-défense, travail sur la voix, sur la posture, méditation, expression corporelle.​

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Tarif plein : 180 €

Tarif duo* : 160 €

*(valable pour les membres d'une même famille).

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Stage dédié aux femmes, adolescentes à partir de 15 ans et minorités de genre.

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DIMANCHE 24 MARS

de 10h à 13h

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📍À Montreuil

École Stéphane Hessel

 

•  Tarif normal : 45 € 

• Tarif duo et + : 35 €

Tarif par personne. Valable pour les membres d'une même famille.

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Atelier animé en partenariat avec l'association De Vers en Soi.

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Atelier dédié aux femmes, adolescentes et minorités de genre.

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Des cours pour apprendre de manière ludique à se défendre verbalement et physiquement, afin de s'affirmer avec justesse. 

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On travaille l'évitement du combat et la gestion des émotions.

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Pour les personnes novices en Self-défense ou celles qui veulent continuer à apprendre ce qu'elles ont vu en stage ou en cours :)

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Nombre de places limité.

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Il est possible d'organiser des ateliers ou stages intensifs pour un groupe de ton entourage (famille, amis, asso).

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Si tu as un lieu / une salle à disposition c'est tant mieux. Sinon, nous nous chargeons de louer une salle.

 

Contacte-nous pour nous expliquer ta demande, nous y répondrons avec joie :)