Avec Yog'n Self
Ose la Self-défense
Révèle toi
Découvre ces disciplines
Yog'n Self est né de l'envie de transmettre deux activités passionnantes : la Self-défense avec la méthode BoostHer et le Yoga !
Les deux agissent sur le corps, le mental et le coeur. Le Yoga soutient, renforce et équilibre l'efficacité de la self-défense par la maîtrise du souffle, de la puissance et des émotions.
Les
Actualités
SELF-DÉFENSE
CHANGEMENT DE FORMATS DE COURS
Voici le programme de la rentrée !!
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Cours hebdomadaires
(en attente de confirmation pour la salle)
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Stages de 3 heures une fois par mois
(le programme de l'année est en ligne !)
YOGA
> Nouveaux cours à Vitality Yoga en juillet et août !
> Le programme de la rentrée à Levallois
SELF-DÉFENSE ET/OU YOGA ENTREPRISES
Prenez soin de vos équipes, et soudez leurs liens pour un mieux-être au quotidien dans leur environnement de travail avec Yog'n Self
Crédit photo : Nora Houguenade
Mélinda Ambacher
La coach
Auto-entrepreneuse et maman
"Issue d’une famille où les arts martiaux sont très présents, passionnée de Self-défense, de Yoga, de mieux vivre et de bien-être, la naissance de mon fils a fait naître le besoin de transmettre des fondamentaux pour une vie plus équilibrée :
prendre soin de soi, savoir se défendre, vivre sereinement, gérer ses émotions."
