Découvre ces disciplines
Yog'n Self est née de l'envie de transmettre deux activités passionnantes : la Self-défense avec la méthode BoostHer et le Yoga !
Les deux agissent sur le corps, le mental et le coeur.
Nous avons à coeur de transmettre les outils de la méthode BoostHer (Self-défense) à un maximum de personnes. Des fondamentaux pour une vie plus équilibrée : prendre soin de soi, savoir se défendre, vivre sereinement, gérer ses émotions.
Le Yoga soutient, renforce et équilibre l'efficacité de la self-défense par la maîtrise du souffle, de la force, de la souplesse, de l'équilibre.
Les
Actualités
SELF-DÉFENSE
PROCHAIN STAGE BOOSTHER
Dimanche 19/03/23 de 14h à 17h
23 rue de la Sourdière, Paris 1er
Thématique : La colère
Techniques : Saisies de cou
STAGE D'ÉTÉ 2023
De lundi 10 juillet à jeudi 13 juillet 2023
de 10h à 17h30
Au Carreau du Temple, Paris 3e
Thématique : Boost' ta confiance
Self-défense & Co : Plus d'infos
