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Un groupe de femme suit un cours de self-défense féminine à Paris 1er

Avec Yog'n Self
Ose la Self-défense
Révèle toi

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Découvre ces disciplines

Logo de l'association de Self-défense Yog'n Self à Paris
Nom de l'association Yog'n Self qui propose des cours de Self-défense à Paris

Yog'n Self est née de l'envie de transmettre deux activités passionnantes : la Self-défense avec la méthode BoostHer et le Yoga

Les deux agissent sur le corps, le mental et le coeur.

Nous avons à coeur de transmettre les outils de la méthode BoostHer (Self-défense) à un maximum de personnes. Des fondamentaux pour une vie plus équilibrée : prendre soin de soi, savoir se défendre, vivre sereinement, gérer ses émotions.

Le Yoga soutient, renforce et équilibre l'efficacité de la self-défense par la maîtrise du souffle, de la force, de la souplesse, de l'équilibre.

Une femme suit en entraînement de Yoga

Les

Actualités

Actualités

SELF-DÉFENSE

PROCHAIN STAGE BOOSTHER

Dimanche 19/03/23 de 14h à 17h

23 rue de la Sourdière, Paris 1er

Thématique : La colère
Techniques : Saisies de cou

STAGE D'ÉTÉ 2023

De lundi 10 juillet à jeudi 13 juillet 2023

de 10h à 17h30

Au Carreau du Temple, Paris 3e

Thématique : Boost' ta confiance
Self-défense & Co : Plus d'infos

4 femmes les bras levés après un atelier de self-défense féminine à Paris
Couple Faire Yoga Pose épanouissement personnel et développement personnel

YOGA

> Nouveau cours les jeudis soirs
Yogilates (yoga dynamique) de 19h à 20h

Image d'entreprises qui souhaitent motiver leurs équipes avec des activités de yoga et de self-défense

SELF-DÉFENSE ET/OU YOGA ENTREPRISES

Prenez soin de vos équipes, et soudez leurs liens pour un mieux-être au quotidien dans leur environnement de travail avec Yog'n Self

Personnes en entreprise qui ont fait appel à Yog'n Self pour un Team Building en proposant une activité de Self défense à Paris
Equipe motivée grâce à des activités de teambuilding motivantes
Une équipe commerciale sympathique, soudée et motivée
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