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Un groupe de femme suit un cours de self-défense féminine à Paris 1er

Avec Yog'n Self
Ose la Self-défense
Révèle toi

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Découvre ces disciplines

Logo de l'association de Self-défense Yog'n Self à Paris
Nom de l'association Yog'n Self qui propose des cours de Self-défense à Paris

L'association Yog'n Self est née de l'envie de transmettre deux activités aussi passionnantes que puissantes : la Self-défense avec la méthode BoostHer et le Yoga

Les deux agissent sur le corps, le mental et le coeur.

Nous avons à coeur de transmettre les outils de la méthode BoostHer (Self-défense) à un maximum de personnes. Des fondamentaux pour une vie plus équilibrée : prendre soin de soi, savoir se défendre, vivre sereinement, gérer ses émotions.

Le Yoga soutient, renforce et équilibre l'efficacité de la self-défense par la maîtrise du souffle, de la force, de la souplesse, de l'équilibre.

Une femme s'échauffant avant un cous de Sef-defense

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SELF-DÉFENSE

Actualités

ATELIER D'INITIATION 

EN BRETAGNE
SAMEDI 1er MARS

10h - 12h30

📍Studio Air Fitness

La Plaine-sur-Mer

Lien d'inscription à venir.

Jeune femme apprenant à frapper pendant un cours de Self-defense
4 femmes les bras levés après un atelier de self-défense féminine à Paris

COURS À COURBEVOIE

Nouveau

CARTES DE 5 COURS
Les bases de la Self-défense

Les jeudis 19h40 - 21h

📍Courbevoie

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YOGA

Couple Faire Yoga Pose épanouissement personnel et développement personnel

YOGA

  • 3 cours collectifs à Levallois

  • 1 cours collectif à Courbevoie

  • Cours particuliers 

Image d'entreprises qui souhaitent motiver leurs équipes avec des activités de yoga et de self-défense

ENTREPRISES

SELF-DÉFENSE ET/OU YOGA 

Prenez soin de vos équipes, et soudez leurs liens pour un mieux-être au quotidien dans leur environnement de travail avec Yog'n Self.

Personnes en entreprise qui ont fait appel à Yog'n Self pour un Team Building en proposant une activité de Self défense à Paris
Equipe motivée grâce à des activités de teambuilding motivantes
Une équipe commerciale sympathique, soudée et motivée
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