

Découvre ces disciplines


L'association Yog'n Self est née de l'envie de transmettre deux activités aussi passionnantes que puissantes : la Self-défense avec la méthode BoostHer et le Yoga !
Les deux agissent sur le corps, le mental et le coeur.
Nous avons à coeur de transmettre les outils de la méthode BoostHer (Self-défense) à un maximum de personnes. Des fondamentaux pour une vie plus équilibrée : prendre soin de soi, savoir se défendre, vivre sereinement, gérer ses émotions.
Le Yoga soutient, renforce et équilibre l'efficacité de la self-défense par la maîtrise du souffle, de la force, de la souplesse, de l'équilibre.

Les
Actualités
SELF-DÉFENSE
À l'occasion de la journée internationale contre les violences faites aux femmes :
Deux ateliers d'initiation à la Self-défense en novembre.
> DIMANCHE 26 NOVEMBRE
10h - 12h
À Levallois à la librairie Sevezen,
25 rue Trébois, 92300 Levallois.
Événement co-organisé par le Studio Vitality Levallois.
> DIMANCHE 26 NOVEMBRE
14h30 et 16h30
À Paris au Studio Kind Yoga,
41 rue Beauregard, Paris 2e.
Événement organisé par le Studio Kind Yoga.


YOGA
À Levallois
Les vendredis de 12h30 à 13h30
(à partir du 15 septembre 2023)
À Courbevoie
Les mercredis de 12h15 à 13h15
Yogilates (mélange de Yoga et de Pilates)

