top of page
ESPACE BLOG
Rechercher
🎯 Sortir d’un étranglement poussé ! 🛡️ - Technique de self-défense.
Cette technique simple montre et explique comment sortir d'un étranglement poussé (de face).
Mélinda Ambacher
29 janv.1 min de lecture
Saisie de poignet croisée 💥
Sortie d'une saisie de poignet.
Technique de Self-défense
contact36110
13 sept. 20231 min de lecture
Le coup de coude 💥
Frapper avec le coude - Cours de Self-défense
Mélinda Ambacher
10 oct. 20221 min de lecture
bottom of page