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💥 Self-defense : sortir d'une étreinte sur le côté



✋🥊 Self-defense

Lors d'une agression, comment se sortir d'une étreinte sur le côté ?

Si les bras sont pris, les mains sont vers le bas, l'idée est d'aller frapper au niveau des parties. On peut se servir de ses jambes aussi qui sont libres.


✨ À retenir :

▶️ Bras pris : on cherche à aller vers les parties

▶️ Bras libre(s) : vers le visage.


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