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📢 TECHNIQUE DE SELF-DÉFENSE VERBALE : DÉCRIRE LA SITUATION 📢
Chercher à communiquer avec l'agresseur. Pour qui ? Pour quoi ?

Mélinda Ambacher
7 avr.1 min de lecture


Sortir d'une saisie de poignet croisée 💥 - Technique de self-défense.
Saisie de poignet croisée, en sortir. Technique de self-défense.

Mélinda Ambacher
9 mars1 min de lecture


Self-defense : Sortir d'une saisie de poignet parallèle
Plusieurs manières d’en sortir. En voici une. En cours on travaille différentes manières de réagir, qui dépendent du contexte :)...

Mélinda Ambacher
2 oct. 20231 min de lecture


Saisie de poignet croisée 💥
Sortie d'une saisie de poignet.
Technique de Self-défense
contact36110
13 sept. 20231 min de lecture


Mises en situation ☄️🔥
À certains cours, pendant les cours hebdomadaires (et pendant des stages longs), nous proposons des mises en situation adaptées en...
melindaambacher
23 mars 20231 min de lecture


Le coup de coude 💥
Frapper avec le coude - Cours de Self-défense

Mélinda Ambacher
10 oct. 20221 min de lecture


Pourquoi des cours de Self-défense dédiés aux femmes❓
C'est une question récurrente... :) Etreinte arrière pendant un cours de Self-défense Sur Paris nous proposons des cours et des stages de...

Mélinda Ambacher
14 juin 20221 min de lecture


Sortir la voix 📣📣📣
Sortir sa voix
Self-défense

Mélinda Ambacher
2 juin 20212 min de lecture


Anecdote face à des sifflements et insultes - Harcèlement.
Anecdote face à des sifflements et insultes.

Mélinda Ambacher
27 mai 20212 min de lecture
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